.
Verdures i Hortalisses
Els beneficis de menjar verdures i hortalisses són infinits, no poden faltar en una dieta equilibrada i saludable.
Les verdures i hortalisses tenen una gran capacitat hidratant, perquè la majoria són en un 90% aigua. Aporten vitamina A, que és la que permet la formació i manteniment de les dents, óssos, pell, mucosa, teixits corporals i glòbuls vermells. També afavoreix la visió, protegeix al sistema immunològic i és antioxidant.
Aporten també vitamina C, la qual serveix per al creixement i manteniment de tots els teixits del cos, s’encarrega de curar ferides i és antioxidant.
Ajuden a regular el trànsit intestinal perquè són una font important de fibra.
Així doncs… a algú li queda encara algun dubte de que cal que mengem verdures de qualitat?
Mix d'enciams nets i tallats, preparat al mati de l'entrega de la comanda, mes fresc imposible!