.

BARRETES ENERGÈTIQUES

Publicat per      abr 27, 2021    0 Comentaris
BARRETES ENERGÈTIQUES

Ingredients

½ tassa de crema de cacahuet

½ tassa flocs de civada

1 cullerada de llavors de xia

½ tassa d'ametlles crues

2 cullerades de mel

2 cullerades oli de coco

1 rajola de xocolata negra

2 culleradetes de canyella

1 culleradeta d'extracte de vainilla (opcional)

Elaboració:

1.Posem tots els ingredients menys la xocolata a una picadora i els piquem tots fins que n'obtinguem una massa amb la que poder treballar (podem afegir mes crema de cacahuet si veiem que no queda prou compacte o mes mel si ho volem més dolç).

2. Aboquem la massa en un recipient i ho aplanem amb les mans.

3.Desfem la xocolata al bany maria i cobrim la massa, ho deixem a la nevera unes hores i en tallem porcions.

Comentaris

Inicieu sessió o registreu-vos per publicar comentaris