.

TRUFES ENERGÈTIQUES

Publicat per      oct 11, 2021    0 Comentaris
TRUFES ENERGÈTIQUES

Aquests dies et notes amb falta d'energia?

Doncs la lidia ens dóna la solució!

Ens ha preparat una recepta de boles energètiques superfàcil i delicioses.

Ingredients:

1/2 alvocat gran 

1 plàtan petit 

50gr de festucs 

125gr d'avellanes torrades 

100gr anacards 

2 cullerades de crema de cacau 

1 cullerada d'oli de coco 

1 cullerada de iogurt natural 

3 cullerades de llavors de xia 

1 i 1/2 cullerades de cacau en pols

Elaboració:

1. Triturem els festucs i la meitat dels anacards (per separat) i els col·loquem en un plat que utilitzarem posteriorment. 

2. Triturem la resta d'ingredients fins aconseguir la massa de les trufes desitjada.

 

3. Un cop tenim la massa, fem boles del tamany que més ens agradi i les arrebossem pels festucs i els anacars que teníem reservats. 

4. Ho deixem 1 hora a la nevera i ja podem gaudir d'aquestes trufes tant bones!

Madebylidia_

Comentaris

Inicieu sessió o registreu-vos per publicar comentaris